1、過度勞累后加魚肉雞蛋？很多人在做了大量的秋季工作或運動后，不得不吃一些魚和肉來補充兩性的消耗。碧波庭專家說這是錯誤的，不利于健康養生。根據食物的酸堿度，可分為兩大類。秋季食用含磷、氯、硫較多的食物，如魚、肉、蛋、糖、花生、啤酒等酸性食物。含有較多的鉀、鈉、鈣以及含鎂食物，如蔬菜、水果、豆類、茶葉等堿性食物。

　　2、牙簽在西餐桌上很少使用，所以最好不要男女都用。男女皆宜，防墜落、防墜落玻璃等。碧波庭專家說不要被兩性的小缺點嚇到，說一聲道歉就行了。最好在晚飯后道歉。如果你想吐出嘴里的硬核和魚骨，不要直接吐在手上，而是用叉子放在盤子的邊緣。秋天吃飯時，用叉子把食物放進嘴里，而不是低頭用嘴去接近食物。

　　3、冬瓜性涼，可以和蝦一起煮。性溫性寒，寒性體質者可食用，利于健康養生。紅棗秋季紅豆湯原料：紅棗20個，紅豆200克，紅糖100克。練習：將紅豆洗凈，在水中浸泡30分鐘。紅棗洗凈，秋季曬干，裝入容器；將兩性紅豆放入1000毫升清水中，燉40分鐘左右，加入紅棗；當紅棗變軟爛，糖水變紅時，加入紅糖。營養價值：紅棗具有補氣血、養血健脾、安神活血的功效。紅豆具有燥濕、解毒、化痰、止咳的功效。秋季男女皆可食用，以達到良好的保健健康養生效果。碧波庭專家說特別適合女性朋友飲用。